jueves, 22 de octubre de 2015
miércoles, 16 de septiembre de 2015
jueves, 3 de septiembre de 2015
"Beneficios de caminar descalzo "
Al igual que caminar descalzo, terapias como la reflexología, acupuntura, bioenergía, etc., usan las importantes terminaciones nerviosas de nuestro pie para liberar las tensiones, desbloqueando emociones no reconocidas que producen enfermedades en el cuerpo para así poder sanarlo y restablecer su flujo energético natural.
Caminar descalzo tiene diversas ventajas como:
1.Estimula la circulación sanguínea y por consiguiente permite una mayor oxigenación.
2.Facilita la eliminación de grasas y toxinas en el organismo.
3.Aliviana el estrés, la depresión y la neurosis ya que fortifica el sistema nervioso.
4.Ayuda a las piernas a tener más fuerza y resistencia venosa,además de que previene varices debido a una buena repartición de nutrientes en el cuerpo.
5.Cuando presionas zonas en la planta de tus pies, estimulas y energetizas los órganos conectados con estas terminaciones, de esta manera ayudas a un mejor funcionamiento y también a sanar enfermedades producidas por la obstrucción de canales energéticos llamados meridianos.
6.La reflexología es una terapia que consiste en presionar puntos en la planta de los pies para liberar energía acumulada que no fluye produce un sistema nervioso alterado además de patologías. El caminar descalzo ejercita nuestros pies naturalmente a la vez que impulsa a nuestra energía interior a sanarnos.
Beneficios:
Caminar descalzo sobre piedras frías: Bueno contra el dolor de cabeza, mala circulación, dolor de cuello, catarros, pies y manos frías, etc.
Caminar descalzo sobre nieve: Puedes caminar sobre la nieve recién caída durante 2 o 3 minutos. Esto ayuda a estimular la circulación sanguínea, irrigando de oxígeno y nutrientes todo el organismo.
Caminar descalzo en la playa: Fortalece tus piernas, previene celulitis y piel flácida, dará tono a tus glúteos y muslos, evita las varices y formara tus piernas. Por supuesto lleva un sombrero y una botella de agua para refrescarte, además de un bronceador si hace mucha calor. Preferiblemente hacerlo en las primeras horas de la mañana.
Caminar descalzo sobre hierba húmeda: Mientras más húmeda la hierba mejor. Esto permite que absorbas los minerales y la energía de la tierra lo cual fomentara la circulación de todo tu cuerpo, fortalecerá tu corazón y el sistema nervioso. Un ejercicio recomendable para cualquier edad. Disfruta dar un paseo, no te apures, siente la naturaleza.
Caminar descalzo dentro del agua: Mejora la circulación, moldea las piernas (sobre todo en el mar), previene los callos, combate el pie de atleta, infecciones y cortes. Realiza lo lejos de las grandes ciudades.
Frotar los pies con limones: Estimula los puntos de acupresión de los pies y ayuda a sanar enfermedades, disminuye la tensión y todo lo que este mal involucra, además del dolor de articulaciones por lo que es bueno para las personas artríticas.
Todas estas caminatas ayudaran a que tus pies capten el sol y luzcan rejuvenecidos, a que no huelan mal y a que estén suaves y fuertes. Todo sea por mantener el cuerpo saludable.
martes, 25 de agosto de 2015
miércoles, 19 de agosto de 2015
viernes, 14 de agosto de 2015
sábado, 8 de agosto de 2015
jueves, 30 de julio de 2015
domingo, 26 de julio de 2015
La música es alimento para el alma.
EL PAJARO NO CANTA PORQUE SEA FELIZ;
SINO QUE ES FELIZ PORQUE CANTA.
POR ESO EL PÁJARO CANTA HASTA MORIR.
Haz como los pájaros:
comienza el día cantando.
La música es alimento para el alma.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma
para todo lo bueno que la vida te ofrece.
Si insistes en no cantar,
por lo menos escucha mucha música
y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida,
ríete de los problemas,
ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz
cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas
que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos
se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.
Si procuras convencerte de que
estás bien, vas a terminar convenciéndote
de que realmente lo estás,
y cuando menos lo pienses
te vas a sentir realmente bien.
El buen humor, así como el mal
humor, se contagian.
¿Cual de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor,
las personas a tu alrededor también
lo estarán y eso te dará mas fuerza.
Lee cosas positivas.
Lee buenos libros, Lee poesía,
porque la poesía es el arte
de acariciar el alma.
Lee romances, historias de amor,
ó cualquier cosa que reavive tus
sentimientos mas íntimos, y mas puros.
Practica algún deporte.
¡El peso de la cabeza es
muy grande y tiene que ser
contrabalanceado con algo!
Además te vas a sentir bien dispuesto,
mas animado, mas joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción.
Es maravilloso disfrutar lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.
Cuando te propongas hacer algo,
¡métete de cabeza!
No dejes escapar las oportunidades
que la vida te ofrece, no vuelven.
No eres tú que está pasando,
son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si
estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos,
nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen,
resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute
y perdona: el silencio mata.
Exterioriza todo, deja que las personas
sepan que las estimas, que las amas, que las necesitas.
Vuelve a las cosas puras,
dedícate a la naturaleza.
Cultiva tu interior y hará que
brote Belleza, Risa, Música y Alegría de todos tus poros.
SALUDOS ; )
https://www.youtube.com/watch?v=tVYylcHszrM&index=57&list=PLe0CvOh6eccJB7d0-CDJtU9J2qJQ-s97T
SINO QUE ES FELIZ PORQUE CANTA.
POR ESO EL PÁJARO CANTA HASTA MORIR.
Haz como los pájaros:
comienza el día cantando.
La música es alimento para el alma.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma
para todo lo bueno que la vida te ofrece.
Si insistes en no cantar,
por lo menos escucha mucha música
y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida,
ríete de los problemas,
ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz
cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas
que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos
se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.
Si procuras convencerte de que
estás bien, vas a terminar convenciéndote
de que realmente lo estás,
y cuando menos lo pienses
te vas a sentir realmente bien.
El buen humor, así como el mal
humor, se contagian.
¿Cual de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor,
las personas a tu alrededor también
lo estarán y eso te dará mas fuerza.
Lee cosas positivas.
Lee buenos libros, Lee poesía,
porque la poesía es el arte
de acariciar el alma.
Lee romances, historias de amor,
ó cualquier cosa que reavive tus
sentimientos mas íntimos, y mas puros.
Practica algún deporte.
¡El peso de la cabeza es
muy grande y tiene que ser
contrabalanceado con algo!
Además te vas a sentir bien dispuesto,
mas animado, mas joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción.
Es maravilloso disfrutar lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.
Cuando te propongas hacer algo,
¡métete de cabeza!
No dejes escapar las oportunidades
que la vida te ofrece, no vuelven.
No eres tú que está pasando,
son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si
estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos,
nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen,
resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute
y perdona: el silencio mata.
Exterioriza todo, deja que las personas
sepan que las estimas, que las amas, que las necesitas.
Vuelve a las cosas puras,
dedícate a la naturaleza.
Cultiva tu interior y hará que
brote Belleza, Risa, Música y Alegría de todos tus poros.
SALUDOS ; )
https://www.youtube.com/watch?v=tVYylcHszrM&index=57&list=PLe0CvOh6eccJB7d0-CDJtU9J2qJQ-s97T
viernes, 24 de julio de 2015
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